杭州交通信息网装修彩色玻璃:为什么同样是水，深夜喝和白天喝会不同。有个说法是深夜喝水就好像是喝毒药？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 02:52:18
一般而言，最好清晨刷牙后，空腹喝一杯白开水，上午10时左右喝一杯，午饭前喝一杯，下午3时左右喝一杯，晚上8时及睡觉前再喝。为什么选这些时段喝水呢？
早上空腹喝杯白开水，水分会迅速进入血液，使黏稠的血液得以稀释，促进血液正常循环，这样就能有效地预防心脑血管疾病的发生，有利于改善血液循环和供血，还有利于肾代谢，可以消毒和清洗肠胃，不得肠胃病，软化大便，不得便秘症，促进新陈代谢有序进行。
上午10时已工作了几小时，流汗、排尿要补充水；午饭前喝杯水，是最经济的减肥灵丹妙药；下午3时左右喝，是对失水的补充，还能调节肠胃的功能；晚上喝水，人睡眠后血液流通变慢，血液浓缩，喝水能冲淡血液，增加血液循环。
不可能哦!