杭州交通信息网美丽水世界盐块:补品!!身体疲劳,睡眠少,长期超负荷体力工作,吃些什么补品?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 08:43:35
注,男人,年龄在43左右的
身体没有疾病~
身体没有疾病~
保健品是针对你的身体疾病的，如果没有病，就不要吃。
如果是贫穷年代，还是多吃大米白面好。而现在是富贵病盛行时期，即营养过剩病时期，多吃些杂粮是有益健康的。多与少是相对的。例如在五六十年代，宣传多吃肉、多吃营养品是对的。那时的多吃，是指一个月吃一次，实际用现在的标准来衡量并不是真正的多。可是现代人还用几十年前的健身口号，总是给孩子多吃肉、多吃保健品，这是在残害身体呀！肥胖病、高血压、糖尿病很快就会来临。
粮食、蔬菜、水果花样要多，能吃饱，注意休息就足够了。
根据你的情况，我建议你从劳逸结合和注意饮食开始.
1.除正常一日三餐外，每天补充安利公司的营养补充食品.
a.早餐：1勺蛋白质粉，3片B族维生素，2片复合维生素C，2片钙镁片
b.午餐同上
c.晚餐：不吃B族维生素，把钙镁片改为4片，其它量不变.
服用一段时间，觉得身体状况好些后，可以减量.还有什么要交流的可以在QQ：531278113里留言
安利的力保健很管用的 试试把