杭州交通信息网重新练真气运行法:健身后喝哪种饮料好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 20:47:34
牛奶 蜂蜜 果汁或其他的 哪种更好呢？
运动之后，最好不要喝果汁，可乐等。运动后，体内乳酸等堆积较多，身体疲劳。所以应当补充点碱性的食物或饮料。而果汁和可乐基本上都是ph值在2、3，属于强酸性饮料，所以更是不容易疲劳的恢复。其实，酸性体质易衰老，并且有关研究表明，酸性体质最最有利于癌细胞等的分裂，因癌症死亡的人里面有100%是酸性体质。所以，其实，果汁、可乐这些东西平时都要尽量少喝，可乐将在不久的将来被淘汰掉。 运动后其实多吃些水果比较好，虽然大多水果是酸的，但事实上基本所有的水果都属于碱性的。
反正别喝脉动，细菌超标！
凉开水，放一点点盐。
果汁,补充v他命
在刚做完剧烈运动之后，不能急喝冰凉的饮料，最好喝一温开水比较好一些
脉动