诺基亚钻石手机:有什么方法可以雕塑胸肌内侧和胸肌上部?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 08:07:58
想重点雕塑胸肌内侧和胸肌上部?但有没有时间到健身房!
家里有哑铃!
有什么动作能利用哑铃达到这两个目的呢?
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哑铃飞鸟!背部垫高!
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