杭州交通信息网世家子弟蔡晋:我现在76公斤，多长时间能减到65公斤
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:11:55
现在我每天吃两顿饭，晚上不吃，两天游泳一次，每次游40分，每天还跑6000米，50天能减到65公斤吗
我178厘米
我178厘米
每天都这样坚持，那是绝对可以的。
其实你都做运动了，晚饭还是可以适当的吃一点的，没什么关系。
方法一：每天吃两根生苦瓜，建议打成汁喝，这样比较容易入口！
方法二：每天只喝蜂蜜水，还可吃些水果，其他的什么也不吃！
坚持保瘦！！！
只要晚上不吃饭，不运动也可以
你要超过1米7估计玄。。。
以我的减肥经验，你要是一支能坚持下去，一直很重要的，很多人就没坚持下去，晚上你不吃饭，但是最好吃水果之类的，能减下去的
吃饭和平时一样,多运动就好的,坚持到底就是胜利的