杭州交通信息网360游戏平台:快23岁的我才168CM，问我还能长吗？吃什么有利于长？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 16:07:23
知道的可不可帮帮忙呀，
老人说
二十三 蹿一蹿
应该可以还长的
喝牛奶,睡觉
简单的长高法
我用了,很管用哦
我初3时才160,很矮
我现在已经166了
长了很多吧
就是保持睡眠,然后喝牛奶
还有就是要锻炼
做做引体向上,经常跳跳
没事的时候可以抓着门框拉一拉
这样就好了
有可能再长高的。多吃含钙的食物，多做些如爬杆 单杆 双杆运动。要遥足够的睡眠时间。
恩
我哥哥工作后还长了2公分呢
他是买了电视上做广告的那个拉身器
就是躺在上面把自己绑住
然后拉身体，酱紫
还有就是平时要养成良好的站姿、坐姿……
不太容易偶~
那看你自己的肌肉有没有长死拉~
23岁....
一般机会不大偶~~~自己去 健康那里看啊
你是男的吗