杭州交通信息网dnf熟练等级是什么意思:为什么锻炼一段时间后突然停止，体重会反弹？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 10:11:04
为什么锻炼一段时间后突然停止，体重会反弹？如何计划维持健美操的锻炼效果？急需，请各位帮帮忙！！
因为你锻炼的那段时间,你的消耗大于吸收,有可能吃得也不自觉的比以前多了;当你停止锻炼之后,新陈代谢又恢复到锻炼之前的状态,可是食量又还减不下来~~~所以,建议你停止锻炼之后,适量的减少食量
是因为在你锻炼一段时间里，你的肠胃吸收能力变强了，突然停止后，能量消耗小于吸收，所以会反弹，建议你维持健美操时不要强度太大，这样可以长期坚持锻炼
为什么我没有反弹呢?
因人而异吧
只要你控制 饮食就永远不会反弹~~~
对，绝对不能暴饮暴食，不然体重会暴增...
就是