极品飞车19pc按键:早晨跑步前应不应该吃东西

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 15:01:37
我为了中考体育要练习跑步,可我不知道早晨跑步前吃不吃饭

早晨运动前要喝点盐开水,这样既可以不空腹运动,而且可以补充因消耗体力而导致的缺盐.这是老经验了哦!

饿的时候运动，减肥效果更好，但是对胃不好。你的情况么，我觉得6点半以后吃饭吧；要不运动时间提前一点更好。
PS：晚饭不要吃多哦！

要吃点的
有人就是不吃然后冬天就猝死了

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