杭州交通信息网服装大师吴经熊:我有轻微强迫症，如何让自己集中精神思考问题？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 18:51:17
我好象有轻微强迫症，就是越不想想的事，就越想，有些东西根本都不值得去想，心里上总是努力努力的去不想，可却总是无时无刻和脑子里的记忆细胞如影随形。现在在上高1，本来前一阶段没有这个症状时，思想很集中，逻辑思维也非常的连贯，做很多难题都能通过自己的独立思考解决。可是现在却很难集中精力，好象一般的脑袋都在休息，当我想恢复以往的状态时，头脑中却闪现很多杂七杂八的东西，导致现在学习成绩严重下降！ 我很苦恼！！
我是一名教师，从你调理清楚的叙述就可以排除你不是所谓的强迫症。主要是学习压力过大造成心里负担过重。最好的办法就是不要特意地去认证自己那些是该想的，那些是不该想的。同时可以用点安神补脑液等营养品，再加强一下体育锻炼。体制增强了；睡眠保证了所谓地症状也就随之消失了。
强迫症是很痛苦的,我也有和你一样的经历,我现在也在读书所以不能去治疗,但强迫症是可以治疗的,等以后有条件了再去治疗会好的!相信只要好好的生活,明天会更美好的! 我的QQ; 601583804[枯腾昏鸦]可以和你做朋友吗? 也不要太勉强自己做事,凡事顺其自然吧!
不要太担心
你这样的情况就是学习压力太大了
可以治疗，而且是自我治疗。强迫症关键是自己排斥某种想法，使自己不得安宁。这时候，你要顺其自然，有什么想法只管让他来，自己照例作自己应该做的事情，不要刻意去集中精神，目的只是要把该做的事情办好。因为心理是很奇怪的，集中想自己痛苦的事情，只能加重它，于事无补。明白这一点，便可无为而治，反正想法不会产生什么实际危害，只管有就是了，我只管大踏步前进！（这是腾森疗法的实质）