杭州交通信息网mapinfo11.0汉化:减肥和锻炼肌肉可以同时进行吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 01:28:11
减肥和锻炼肌肉可以同时进行吗？
有什么好的方法啊？
谢谢
一天当中，锻炼多长时间为好啊
有时候我感觉锻炼得时间多了，也没什么变化
有什么好的方法啊？
谢谢
一天当中，锻炼多长时间为好啊
有时候我感觉锻炼得时间多了，也没什么变化
可以同时进行的，他们的关系是密布可分的，减肥的同时把一些脂肪转化成了肌肉，肌肉可以燃烧更多的脂肪，你也是变苗条了。不仅身材好了，而且皮肤紧绷。
当然！
你去健身房吧---重量练习---次数要少频率要慢，这样有助于燃烧脂肪
当然可以了
去跑步是最好的办法和去打篮球啊
这两个应该不错啊