杭州交通信息网上古卷轴5捏脸存档ess:怎样练好左手投篮/上篮
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 18:52:12
左手上篮和右手上篮是一样的，只不过平常大家都是习惯用右手上篮了而已。因此，只要是掌握好上篮的方法加上长期的练习即可。左手上篮的方法如下：
1.首先脚步调整好，可以手持球站在三分线附近（保证第二步起跳时出手距离合适即可），直接开始上篮，暂时不要运球；找好感觉了可以运球上篮；
2.出手时注意篮筐和篮板相对位置，一般选择打板；
3.站立在篮筐正下，主力手勾手打板入框；
4.高手上篮需要身高、手对球的掌控好等等，一般来说，低手上篮足够了。
既然你问了这个问题，我想你应该是用右手的吧。
我现在左手上篮挺猛的，我告诉你我的诀窍吧。其实和右手上篮一样，只不过反过来而已
首先迈出左腿（手拿着球），再迈出右腿然后借助右腿迈出的力气（往上跳），左腿往上抬把身子带到空中然后就和右手上篮没什么区别了。不过最后把左手练大力一点，要不然力不从心，很不流畅，多练习我那个三步上篮就行了。
先从左手运球练习，我曾请过篮球教练，左手对于我们习惯常用右手的人是一种思维转换，小脑开发。从基础练习做起。
习惯成自然！
先练练左手的灵活度，平时多用左手做一些事，如用左手吃饭、刷牙、梳洗，能用左手的地方就用左手，把你的左手练的和你右手差不多灵活，平时打球多用左手运球，之后再用左手上蓝、投篮。这样以后你的两只手就都会了，而且很灵活！
练投篮首先要练左手运球，运球好了，也就有感觉了。
自断右手