杭州交通信息网六年级京剧衣服图片:关于游泳怎样能增高增肥的疑问?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 12:54:02
我想问一下,要想通过游泳这个体育运动方式达到 增高 增肥
需要注意些 什么?
例如:每次游泳的时间长短,是不是适合天天都去游,等等相关问题.
还有在游泳后或前,需要补充一些什么食物,能量?
希望得到满意而准确的答复!
谢谢!
需要注意些 什么?
例如:每次游泳的时间长短,是不是适合天天都去游,等等相关问题.
还有在游泳后或前,需要补充一些什么食物,能量?
希望得到满意而准确的答复!
谢谢!
不可能!游泳是消耗体能较大的运动之一,不能达到你所说的目的!建议你做别的项目!
为什么不？配合高蛋白饮食。。达到增强肌肉嘎目的。
也算是增肥嘛
人家都游泳减肥，你怎么增肥呀