杭州交通信息网漂亮的儿童衣服图片:感觉自己精神很恍惚,该怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 04:50:07
最近感觉自己精神很恍惚,上班没什么精神,工作也很担心做错事,领导很挑剔,动不动就被骂.晚上倒是很容易入睡,但夜间多梦,一直感觉很紧张,有时候做恶梦第二天就很没精神,感觉很疲劳.对自己做好的事不敢确定,比如锁门吧,明明锁好了,走了两步又觉得没锁好,然后就回头去重新锁一遍.对有些事情也不敢确定那行还是不行,特别是工作上的事.有时候跟别人诉苦的时候很想掉眼泪,很想哭.我这到底是怎么了,你们能不能帮我一下啊?
出去旅游散散心，那样心情会好一些，我也有过这种情况，没有什么大不了的，要学着怎么调解自己的心情，多和朋友聊聊天，到外面呼吸呼吸新鲜的空气，到一些名山名水的地方去看，把自己投入大自然的怀抱，你会感觉人世间的一切烦恼，不顺心的事啊，想不开的事啊，都会显得那么渺小，微不足到，不值得生气，伤心，这时你就会感觉到自己先前的做法是那么可笑，感觉浑身的轻松，心情就会好多，你说的那种情况就会好转起来。其实有很多的病与心情有关，我说的不是吗，祝你快点好起来，快乐地生活！！！！
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跳舞吧,真的很管用!
搞点自己的爱好。出去运动一下。一定会精神、好的