杭州交通信息网梦幻西游四门绝阵没了:最近老是感觉很恍惚，精力不集中，犯困。什么原因？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 12:12:50
怎么办才好？
平时要多做运动，不能吃太多含酸性物质的食品，比如肉类。
和咖啡和茶，只会使神经兴奋起来，达不到长期的效果，我建议你要劳逸结合，我有时也和你同样的感觉，最好能让自己忙起来，忙起来什么都忘了。
真的困了，就马上停止工作，站起来，活动一下，放松神经。
良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法。
多多注意休息。
吃点安神药被．要是就是夜生活太多导致
注意休息
放松一下身心就好了
如果是暂时的，可以找点需要用力或者是要动的活做下，让自己处于运动中就没时间犯困了，或者出去做些户外运动，人精神一好就不困了．如果你是因为情绪波动或者身体状况欠佳就要好好休息．
如果已经没有任何明显的症状但是没精神持续了很久那么看医生是对的而且是必要的．