杭州交通信息网奇迹暖暖最美古装:每天半夜都睡不好
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 15:00:37
该怎么样才能入睡呢？
想想是不是白天太清闲了,晚饭一个小时后可以慢跑,或其他的运动,放松一下,晚上好入睡.
听听轻音乐，睡觉前不要做剧烈运动就可以了
爬起来看电视。。嘿嘿我也老这样
一楼厉害.
我还没有看完就睡着了.
想睡好,好简单.多做运动.让自己累一点.
想前喝点鲜奶.不要想太多东西.
一楼啊‘～～当我把你的论文往下拉的时候 我只感到头晕目眩 差点没支持住 瘫倒在电脑前‘～～
假如有谁能够在睡着之前坚持看完 我就只有佩服2字了
白天做做运动 睡前喝杯牛奶 听听音乐 不是都挺好的吗？
去买一瓶薰衣草的精油吧,滴一滴在枕头上,安眠.但是只能一滴哦,两滴就是提神的,你就睡不着了.