三星n9009固件:郁闷心情来临时应怎样就付

教你一个很有用的办法，深夜写日记，不要刻意去规定自己要写什么，想到什么写什么。然后写累了睡一觉，第二天你再去看自己写的东西，你会发现自己在笑，后面的就自己去体会吧……

继续郁闷.发泄对我好象没什么用.以后一郁闷了就发泄.没完了。
郁闷了你要细心体会一下.郁闷也是生命的一部分.
能习惯体会郁闷的时候.就不会害怕它了.

自己对自己说，要开心、开心，对事不要太执着。开心又一天，不开心又一天，为何不开心点呢，而且心情心，对皮肤也好啊，不会老得太快。也可以多想想开心的事。

睡觉

要不就自己呆着，想想的你就觉得烦了就不想去想了，郁闷的时候越和别人说越郁闷，要不就去跑步猛出汗让自己没时间想

要根据每个人的特点和性格来说啊
自己是什么样的性格就决定了自己要以什么样的方式来发泄内心的不满了？
一般都是心情不好的时候就做自己最喜欢的事情
体育锻炼就是很好的发泄方式 同时也锻炼了身体也同时发泄了内心的 不满
！1.冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸,就是件心旷神怡的事.
2.人生地不熟,没有朋友,那就上网去聊天啊.我觉得网上是可以遇到好的聊天对象的.
3.戴上MP3,不管是坐车还是走路都不觉得路长,不觉楼高,听不到人声嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,很是享受.
4.骑单车四处转转.或是去公园,一个人对着墙壁打壁球.出一身臭汗.爽!酷!
5.买个拉力器或是哑铃什么的,在家锻炼身体.
6来百度知道回答问题,把电脑里的音乐打开,跟各地的,不同背景的人文字聊天,既可学到东西,又可步步"高升".这也是一种好的享受.
7.去书店转转.或是出去给自己买件小礼物,奖励自己辛勤工作.
8.看NBA,看Hollywood大片和爱情片.选择看些电视连续剧.精神彻底放松.
9.没事坐在家闭目静思片刻.做白日梦也好,遐想也好.也是一种消遣.有时啥都不想,独自守在窗台前,看雪花,听雨滴.
10.看看天上的蓝天,白云,感受微风佛面的爽.闻下花,树叶和草香.感恩大自然的美.好好爱护它,欣赏它.
11.抽空给家里人或是好朋友打个电话.
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