杭州交通信息网热血后宫动漫排行榜:怎样调节心情？这些日子比较郁闷
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:39:33
心情郁闷,看是什么原因了,工作?感情?家庭?友情?等等!很多噢!
你可以想想世界上有许多不幸福的人,而自己生活在一个和平还算幸福的国家,还会有什么不开心的呢?打起精神来,告诉自己是世界上最幸福的人,就像韩国电视剧<我的女孩>中珠裕玲说最常说的话,加油!珠裕玲,任何人都会有万福的噢!要以感谢的心情对待自己周围的人,也许会有不一样的心情噢!
如果你是女生就去上街逛一圈,坐在马路边上,看看来来往往的人正在忙碌的人,想想自己正在休闲的看着他们的人生在自己的面前,想像一下他们正在想什么?将要干什么?很有意思的,我以前做过噢!也许会对你的心情有所帮助!
如果你是男生,那么就到叫上朋友,在大排挡边上叫上几份啤酒,和小菜,甩开膀子和他们划拳！也许心情会好些吧！
我是通过练习瑜伽的。
我的一个男同学说他心情不好的时候就去踢球，消耗体力。
总之，都是运动调解法。
我还认识一个人，她心情不好的时候就撕纸，这种方式不太环保，但是好象挺管用。
对了，曾经有段时间我心情不好的时候就打游戏，暗黑，很过瘾，但是晚上会做恶梦。
所以，还是运动最好，既锻炼了身体，也平复了心情。
听听音乐
我给你提供几个我在郁闷时听的音乐
再见 （影片《无间道》插曲）
http://www.520160.com/ok.mp3
被遗忘的时光 （影片《无间道》插曲 蔡琴忧郁的人声）
http://liaomuhao.com/theSongs/64.mp3
比翼鸟 （仙剑插曲） 这是我听过最好听的吟唱
http://down.52pal.com/soft/pal0503/background/16.mp3
从头再来（应该很熟悉 鼓励下岗职工再就业的歌 鼓励一下你重新拥有好的心情应该可以吧）
http://skyme.nease.net/songandtv/liuhuan.mp3
One I Love(悠扬的女声英文清唱 很不错)
http://www.bx.psu.edu/~jbhe/pub/music/oneilove.mp3
其实最主要的还在于你自己 拥有一颗容纳百川的心境就不会那么不开心了 只要我们还生存在这个世界就是幸福的 没有任何理由不开心 因为你还拥有比什么都重要的——生命
找一种渲泄方式，只要适合你就行。例如：做运动、搞破坏、打人、写日记、找人倾诉……
同楼主一样的心情，非常郁闷，上至失眠！我也不知道怎么办！！
和你的朋友多说说话，这可以很好的调节心情