哈佛大学的政府学专业:怎样可以把身体练结实啊?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:32:32
有什么方案啊?
谢谢各位!
怎样健身?
具体方法?
住宿没时间去健身房

你可以试试：
跑步。
练哑铃。
去练身房。
练单杠及双杠。
多吃蛋白质多的食物。

多练
每天跑跑步
然后去健身房练
要坚持

多睡觉，多吃饭。

多健身

上健身房是最好的选择

怎么结实？？锻炼啊！

怎样可以把身体练结实啊? 我想练太极！！！可以把身体练的多强壮？ 怎样练一个结实的腹肌 【询问】怎样让身体更结实点～ 怎样在短时间内把身体练强壮？ 怎样锻炼可以使两臂变粗变结实？ 怎样可以把手臂练粗? 怎样可以把腿练强壮起来？ 怎样可以把肩膀练宽 怎样练身体的柔韧性？