杭州交通信息网宝马7系轮毂改装:运动加节食减肥。怎样避免由于其间运动过量而导致的强壮肌肉？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 16:10:03
一直都在运动加节食的减肥方法。
效果不错，可是由于运动量过大，腿和胳膊处原来的缀肉虽然减了不少，但硬邦邦的肌肉看上去也不爽。
怎么样避免？有什么好的方法吗？
怎么样可以在减去脂肪的时候同时收紧肌肤？而不至于有一层皮囊。
谢谢。
效果不错，可是由于运动量过大，腿和胳膊处原来的缀肉虽然减了不少，但硬邦邦的肌肉看上去也不爽。
怎么样避免？有什么好的方法吗？
怎么样可以在减去脂肪的时候同时收紧肌肤？而不至于有一层皮囊。
谢谢。
生命在于运动!