杭州交通信息网怎样写关于慈善的征文:学生几点起床比较合理
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 04:15:12
将科学一点~
睡眠时间应是10小时，
但过重的学习负担导致学生一般都
晚睡早起
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据说，人最适合的起床时间是早上5～6点。说这时候是人生物钟的高峰,体温回升,此时起床精神抖擞～～
不过当然还要看你平时的习惯和你晚上几点钟睡觉啦
那要看你学校规定是几点。《黄帝内经》有云：春三月......夜卧早起......夏三月......夜卧早起......秋三月......早卧早起......冬三月......早卧晚起......
因人而异 ，因阶段而异，小学生一般是7点，初中生一般是6，高中生一般是5：30
睡眠时间应是10小时，早上5～6点起床,9点睡觉