湖南日报 靖州:早上几点起床比较好
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/11 17:26:31
早上几点起床比较好
看你几点睡了,最好早睡早起.六点比较好,最好吃点东西有精神.
早睡觉,晚起来,天上掉下元宝来!
七点钟以后。如果你是老年人更应该坚持这样做。因为起点以前疾病猝死几率比较高
如果你是年轻人,上班之前起床比较好
最好适应自已的作息要求,我觉这些不要强求,感觉不累就好。
我推荐5点。。
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看你几点睡了,最好早睡早起.六点比较好,最好吃点东西有精神.
早睡觉,晚起来,天上掉下元宝来!
七点钟以后。如果你是老年人更应该坚持这样做。因为起点以前疾病猝死几率比较高
如果你是年轻人,上班之前起床比较好
最好适应自已的作息要求,我觉这些不要强求,感觉不累就好。
我推荐5点。。