杭州交通信息网空心轴行星减速器:早晨吃牛奶和馒头好吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 05:30:48
很好，淀粉（馒头）与蛋白质（牛奶）等营养物质都具备了，如果再添加一点水果（比如：苹果）就更好了。
当然好了，牛奶只有和富含炭水化合物的食物一起食用，才能更好的吸收营养，单纯的喝奶效果不好。不过再配一些水果和青菜就更完美了。
我建议您早晨最好喝酸奶，因为我们亚洲人在早晨喝酸奶是最容易吸收的。
而奶制品与馒头或与其它含淀粉较多主食一起食用并非对每个人都有易，如老年人，您所说的两类食品搭配对老年人并不适宜，会造成老年人的消化不良，严重时会造成胃肠穿孔。未成年人及体弱多病者也不要过量食用。
还是牛奶和蛋糕比较好吧
很好的。我几乎天天吃。
很好，最好加一个苹果