杭州交通信息网麦肯锡七步法面试:我一天只刷一遍牙，是晚上睡觉前刷好昵，还是早饭前刷好昵
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 08:36:31
刷牙次数以每天2次为宜，即早晨起床后和晚上睡觉前刷牙，并且以晚上睡觉前刷牙最好。有人曾作过试验，在不同的时间里检测口腔里的细菌，发现早晨细菌最多，这说明睡觉的时候，由于口腔停止活动，细菌大量繁殖，所以睡前刷牙，清除口腔中的食物碎屑，减少细菌的滋生和繁殖，利于口腔保健。
早晨刷牙比较好，可以有效清除细菌，也可以使精神清爽，
但是一天之中刷两次牙是最好的，
建议 也养成晚上刷牙的习惯！
吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
睡前比早上更重要，但每天至少早、晚两次，睡前和起床后，平时饭后漱口。
如果刷一次还是晚上好，最好是早晚各一次，每次都应在饭后就刷，因三分钟后牙上就要生菌斑，这是中央二台“健康之路”节目上，
北京口腔医院的一位教授讲的。他还说，最好是用揉刷。
现在刷牙不止2次了，科学家说：最好是在饭前刷牙，那是因为。你在外面跑了一天，嘴里有土或其他病菌。所以建议：多刷牙无害！！！
晚上刷吧，把一天的烦躁都刷没了，然后睡个好觉！
不过早上不刷牙还是漱下口吧。