杭州交通信息网good night的回答:晚上老是睡觉睡不着怎么办啊？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 17:02:24
也没想什么东西
是不是得了什么病啊
怎么会老睡觉睡不着呢？
是不是得了什么病啊
怎么会老睡觉睡不着呢？
一睡前喝一杯牛奶；
二睡前不看刺激的片子及食刺激的食品；
三睡前做爱；
四睡前听一些轻音乐；
五如果睡不着就别在床上数羊，起来干点别的，如上网。
这些对我这个经常失眠的人是很有帮助的，你可以试试。
睡不着就数绵羊!
一只~二只~三只~四只~五只~~~~~~~~~~~
z~Z~z~Z~
白天别睡晚上就一定睡得着了啦.....除非你是仙...
要是我有两种解决方法：看一会儿书或听广播
喝一杯牛奶；
不看刺激的片子及食刺激的食品 听一些轻音乐
睡觉前先喝一杯温牛奶