来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 11:55:54
我身高170。上身和小腿很符合170的比例,但是大腿很粗,比180的还粗,大腿小腿有明显的“分层”。该怎么办呢?
跑步吧,或者去做愈加。好象很管用的样子。我有一同学就是的,还是有成效的。试试看吧
大腿上的不好减啊,减肥关键在平时,多走走路,平时要能站不要坐,能坐就不要躺,多多努力吧,要有信心就一定回成功的。
多跑步吧,还有就是少吃肉
省买肉了,割点炒菜
这要多做抬腿运动使身材保持平衡
练一练瑜伽,效果真的不错,或许你不知道怎么练,不过也没关系了,在网上搜一搜,或则去书店买一本,那就行了,呵呵~`