轻型动力触探与重型:求一套可以在室内就可以练得拳法，套路简单点

其实不用练习完整的套路.

传统武术有句话：拳打滚牛之地.意思是在牛可以打滚的这么大一块地方就可以练拳.

你可以压腿，扎马，踢腿，冲拳，提膝平衡，燕式平衡等...练习一些武术的基本功就行了，这些都是很好的活动方法.

最简单的就是五步拳了，也可以练练.

霍氏八极拳的习练内容

1、主要拳术套路：

遛腿架、八极小架、八极拳、八极对接拳、应手拳、八极劈挂掌等。

2、徒手训练主要内容：

金刚八式、六大开（八大开）、八极徒手、八极散手

3、内功修炼主要内容：

《达摩老祖易筋经》、《易骨经》、《易髓经》、桩功、八极气功（基功）等。

4、主要器械套路：

六合大枪、行者棒、夜战九门十三刀、纯阳剑等。

5、辅助练功方法：

打弓（拳功操练法）、掌板（掌功操练法）、桩功（综合训练法，包括：楼桩、靠桩、进桩、踢桩等）、球功（综合训练法，包括：刁球、吸球、扇球等）、拉弓法、打砂袋、铁砂掌、靠山背、金刚指等。

6、器械练习：

督大杆子、滑大杆子、对扎大枪、大枪套、对劈刀、对劈剑等。

霍氏八极拳的习练内容

1、主要拳术套路：

遛腿架、八极小架、八极拳、八极对接拳、应手拳、八极劈挂掌等。

2、徒手训练主要内容：

金刚八式、六大开（八大开）、八极徒手、八极散手

3、内功修炼主要内容：

《达摩老祖易筋经》、《易骨经》、《易髓经》、桩功、八极气功（基功）等。

4、主要器械套路：

六合大枪、行者棒、夜战九门十三刀、纯阳剑等。

5、辅助练功方法：

打弓（拳功操练法）、掌板（掌功操练法）、桩功（综合训练法，包括：楼桩、靠桩、进桩、踢桩等）、球功（综合训练法，包括：刁球、吸球、扇球等）、拉弓法、打砂袋、铁砂掌、靠山背、金刚指等。

6、器械练习：

督大杆子、滑大杆子、对扎大枪、大枪套、对劈刀、对劈剑等。

那只有拳击的套路最简单，而且很厉害
我建议你可以去你们本地的体校去练一个月的业余的
以便以后更好的在家训练。

对啊,本人也修太极,只不过屋子还需大些啊.有种叫大成拳练的是蹲马布之类的动作,就那一个姿势不过可以变化无穷,
随即应变.不如去试试.