成都双流有什么景区:上身胖怎么运动减肥
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 02:19:30
我上身特胖,手臂粗,连脸也胖,下身还可以,做哪方面的运动比较适合
要坚持不懈的作运动象跑步啊,只要是上身的运动就多去运动运动,坚持下来肯定有效果。加油!
我觉得减肥还是要有恒心的哦,加油~~
试试看:每天早上花15分钟的时间,双手各拿1个250毫升的塑料瓶(要装水的哦,西西~)做哑铃的动作.
俯卧撑、羽毛球等用臂力的都可以吧!
跑步
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要坚持不懈的作运动象跑步啊,只要是上身的运动就多去运动运动,坚持下来肯定有效果。加油!
我觉得减肥还是要有恒心的哦,加油~~
试试看:每天早上花15分钟的时间,双手各拿1个250毫升的塑料瓶(要装水的哦,西西~)做哑铃的动作.
俯卧撑、羽毛球等用臂力的都可以吧!
跑步