杭州交通信息网二线蓝筹板块有哪些:小腿肚的肌肉酸痛怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 21:23:34
您好：对于肌肉酸痛来讲，常规的治疗方法一般有几种，透热理疗是主要的治疗方法，因为局部热敷可加速局部代谢速度，加快堆积代谢产物的清除。另外，按摩肌肉。对损伤肌肉的按摩能够有效缓解疼痛，也可促进代谢产物的清除。另外比较针对疼痛的疗法就是使用镇痛药。口服和局部运用消炎镇痛药物能减轻疼痛和促进损伤炎症的消散。再有就是适当运动和牵拉损伤肌肉，这也能很好地促进症状的缓解
晚上睡觉前用热毛巾叠的厚厚的，卷在小腿肚上敷。注意，毛巾越烫越好
可以试试
多休息，用手按摩