杭州交通信息网景观现状分析图手绘:一日三餐应该怎么吃？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 14:34:57
早上吃的象皇帝，中午吃的象平民，晚上吃的象乞丐
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。至于各餐怎么吃就要根据自己的喜好、对营养配餐的认识、经济条件的许可度。
早餐吃好就是说一天的营养成份基本都吸取了、中餐吃饱就是对下午的工作有一个良好的精神状态的投入做准备、晚餐吃少是从人体卫生角度来说的，如果长期晚餐饱食就会造成脂肪囤积使人发胖。
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。
早上吃的象皇帝，中午吃的象平民，晚上吃的象乞丐
早餐 吃粗粮 增加纤维摄取
中饭 吃鱼，肉，虾~~~补充营养
晚饭 吃水果，喝奶~~~清肠~~~
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少