妇科0-0-0-0代表什么:一周跑几次比较好

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/12 12:08:22
听说长跑可以健身,一周跑几次,多长比较好,时间只能在晚上

因人而议啦!!要是身体好的话,每天早上或晚上跑挺好的!
不过上班族每周跑2、3次就好了!!

600M 4-5次

每天早上或晚上跑挺好的