药师证挂靠多少钱一月:我很瘦，吃什么都不胖，5年来身体体重基本不变，我想胖点，不知道是不是吸收问题，有什么办法可以长胖

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/07 07:13:39

我心情好，胃口好，睡眠好，锻炼也只是胸部大点，胳膊粗点，其他还是不变

1.多吃、多睡、少动，三者缺一不可。
2。吃的方面：烧鸡或者炸鸡就啤酒是个不错的食谱（鸡皮一定要吃啊，因为脂肪含量丰富），每顿还要吃两碗米饭，蔬菜水果要吃，但比例一定不能超过肉食和米饭。
3。改善内分泌：一般来说，内分泌失调是瘦的根本原因。内分泌失调的原因也多种多样，但起码的，要保证足够的睡眠是必须的，因为许多内分泌因子都在睡眠过程中得到补充和调整。其次，要有一个平和开朗的心态，因为情绪因素对内分泌的影响也很大。一些特定的生理过程，可能改变内分泌状况，比如怀孕、生小孩，绝大多数的瘦人，会在生产后发福，尤其没有刻意控制的话。

有句话叫“先胖不算胖，后胖压塌炕”，别看您现在瘦，将来说不定比谁都胖，可能在过个几年，你该上来提问如何减肥了。呵呵，别着急，增肥、减肥都急不得，有时候就是个不知不觉、水到渠成的过程。

强烈建议看看有关减肥的内容，按照上面说的，逆向执行就行

瘦一般有三点：
1，睡眠不好，要有充足睡眠。
2，胃口不好或消化不好，调整胃口或关注大便也很重要，只要胃口好休息好就会长胖的，早上不吃早饭，多吃肉类，酒类。
3，心情有关，你不信多观察一下长得胖的人心情都比较开朗，不计仇。注意加强杠铃类的锻炼。
还有就是营养和疾病了。到医院去检查一下？
祝你健康！(到医院检查一下有无疾病和蛔虫,消渴类免疫系统疾病.)

老兄你和我一样。
主要是补充营养.加强锻炼

我也想胖，却找不到方法，如果你增肥成功，别忘告诉我。

我的男朋友也很瘦，医生给他的建议很简单：
1、多运动
2、不挑食

我很瘦，吃什么都不胖，5年来身体体重基本不变，我想胖点，不知道是不是吸收问题，有什么办法可以长胖我的体重恒定且偏瘦，吃什么都不胖，缺乏阳刚之气，如果得病，有几种可能？吃什么长体重 20年来一直在用万托林气雾剂（以前叫喘乐宁）对我身体有什么危害？我能生孩子吗？我体重偏轻,请问吃什么东西能增肥啊? 我弟基本不吃蔬菜,除吃一点豆角.请问他的身体会缺什么?给他补点什么好? 吃什么才能增加体重？男人怎么吃也不长肉，而且体重偏瘦，但是身体各方面很健康，睡眠充足，请问这是为什么？ 20岁了，脚径能否拉开。现在身体基本成熟，我自己练过，拉的什么很痛两年来？我没发现自己长过一公分？我很自卑？我坚持吃钙片，能长高吗？