废水处理厂工艺流程:什么叫做健康？

什么是健康

最近，联合国世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括机体上和精神上的健康状态。

机体健康可用“五快”来衡量：

食得快：

不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是不挑食，不偏食，有食欲，说明内脏功能正常。

便得快：

很快排泄大小便，便后没有疲劳感，说明胃肠肾功能良好。

睡得快：

晚间定时有睡意，能很快入睡，睡得深；醒后头脑清醒，精神饱满。睡得快说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

说得快：

说话流利，表达准确。表示头脑敏捷，心肺功能正常。

走得快：

身体衰弱先从下肢开始。走得快说明精力充沛，身体状况良好。

精神健康可用“三好”来衡量：

好的个性：

性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡。

好的处世能力：

能现实地看问题，有自我控制能力，在变化事物面前能保持良好的情绪，并能适应复杂的社会环境。

好的人际关系：

待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

健康包含身体健康和心理健康。世界卫生组织认为，人的身体健康主要表现在以下几方面：

①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张；

②处事乐观，态度积极，乐于承担责任；

③善于休息，睡眠良好；

④应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

⑤能抵抗一般性感冒和传染病；

⑥体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀协调；

⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

⑧头发有光泽，无头屑；

⑨牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状，齿龈颜色正常；

⑩肌肉、皮肤富有弹性。

心理健康表现为：

①对现实具有敏锐的知觉；

②热爱生活，热爱他人，热爱大自然；

③能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心；

④具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感；

⑤在所处的环境中能保持独立和宁静；

⑥对于最平常的事物如旭日朝阳，都能经常保持兴趣；

⑦能承受欢乐与忧伤的考验；

⑧注意基本的哲学和道德的理论。

对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。 对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。互联网纾卫生组织的章程给健康如下的定义：“健康是一种完全的,生理上的，心理上的和社会关系上的良好状态，不仅仅意味者没有疾病或者不虚弱。”
健康应包括四个层次：
（1）生理健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常；
（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；
（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己
（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。

就是 又健 有康