新型战斗粮食时做任务:如何只使上半身长胖?不要长肌肉啊要长脂肪

如何只使上半身长胖?不要长肌肉啊要长脂肪 如何减去大腿脂肪同时又不长肌肉 应该怎么饮食才能只长肌肉不长脂肪啊？ 什么运动可以只减脂肪不长肌肉 最好有人试过 如何只让上半身胖起来？ 请问吃什么食物长肌肉但不长脂肪？ 如何使上半身更壮? 如何长肌肉 如何长肌肉 如何锻炼可以减脂肪,加肌肉?