http naixiu345.com:请问吃什么食物长肌肉但不长脂肪？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 21:05:29
具体的吃法？
我指的是在锻炼期间的吃，而不是光吃不运动。

最好的就是吃牛肉....这个我很有经验
在训练期间...吃再多的牛肉也不会长胖.....反而让身体更强壮....因为牛肉有很强的热量.....可以减轻你的疲劳
你在比赛后或比赛前吃块巧克力不错的.....它有很多的热量的

蜂蜜

请问吃什么食物长肌肉但不长脂肪？ 吃什么食物才能长肌肉 怎么吃才能长得结实但不长肌肉? 经常吃什么食物不长头皮屑 吃什么有利于长脂肪？ 饮食上吃什么不长脂肪?不发胖? 多吃什么长力气，长肌肉？？~~ 吃什么才能长肌肉？ 吃什么可以长肌肉？ 长肌肉时候吃什么