协作通信研究方向:锻炼腹肌有没有限定体形

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 20:09:52
我的肋骨,既是最接近腹部的那些肋骨隆起来了,请问,这样的体格可以练腹肌吗?帮帮我吧!

没有关系
可以练的` 你身体的肌肉已经随你的骨骼生长而改变 所以不需要担心
人的适应性是很强的

锻炼腹肌有没有限定体形 仰卧起坐对锻炼腹肌有没有效果？？？ 请问有没有什么方法可以锻炼胸肌和腹肌？ 有没有简单易行并且行之有效的锻炼腹肌的方法 为什么我怎么锻炼 就是没有腹肌? 腹肌锻炼 腹肌锻炼 锻炼腹肌 怎样锻炼胸肌腹肌最有效果 有没有既能娱乐又能锻炼腹肌的娱乐项目