2018年即将上市的手机:腹肌锻炼

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/20 04:42:19
我现在没天2次,每次3组,每组12次,多少天才能看见腹肌!

我有坚持过好几个月,大概2个月,不是很明显的.一点点而已...现在又恢复以前的平面了 郁闷吗....沉住气,也能看到哦

忍住
僵持

仰卧起坐 坚持一个月 OK