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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 17:09:51
不可能的,不过在身体适应了适度的锻炼后,疼痛感会减轻,练起来会变得轻松些,开始最难,加油吧,锻炼是要有恒心的!
如果不累,只能证明你的肌肉没有得到锻炼,想练的话就别怕苦,努力吧。