杭州交通信息网免费手机轰炸机苹果版:请问在水里呆时间长了有什么坏处？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 09:20:06
本人在游泳池一呆至少2个小时，请问时间长了有坏处吗？
长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对健康是不利的。水是热的良导体，人体在水中容易散热。人体为了避免散热过多，皮肤血管会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游了一段时间，肌肉活动使血液循环加快，热量增加，皮肤由白变红，机体稍感暖和，这时人在水中可维持一段时间进行活动。若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散去的热，体温调节功能遭到破坏，这时又会出现动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
当然，这也在于各人，象游泳运动员经过长时间训练和适应，也就没什么了。
看你在什么水温下进行游泳，如果是30-33度的话，2个小时不会对身体有坏处的，正常人在水的压力作用下，可以锻炼心脏，和各个内脏。所以最好是在温泉游泳馆游泳。如果是不经常游泳的话，最好是少在水里呆一会，可以上岸休息一下再下水，本人在游泳观工作，经常需要潜水扫池底，现在感觉肺活量增大了很多，所以在水里的时间要靠自己掌握哦~
会抽筋