杭州交通信息网锐澳微醺和锐澳区别:在多功能跑步机上做仰卧起坐，会损伤腰部吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:02:46
在多功能跑步机上做仰卧起坐，会损伤腰部吗？因为我腹部挺大的，这一阶段一直在做仰卧起坐，平均每天做30-40个，可是我感觉这段时候腰部蛮吃力的。我听人说健腹板的设计有讲究。那我这个多功能跑步机岂不是设计不合理了？请大家给我点参考意见。谢谢！
你心太急了,心态一定放平,从常记忆,慢慢来,第一次先20个,5个,5个的加,两天加一次,试试吧会有意想不到的效果!
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最好还是在平地或床上坐仰卧起坐比较好，跑步机还是练练跑步吧。
可能会的,在床上做比较好
不会`
不如找销售商问一问.