杭州交通信息网初学者琵琶多少钱一把:晚上12点做仰卧起坐能减少腰部肥肉吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/19 03:40:30
针对刚才那位网友的说法:那是因为那时候我才下班有时间啊.
为什么一定要在晚上12点？想不通
效果不好，又累人，跳半小时舞吧，效果很好，坚持一个月见效。魔鬼身材了别忘记谢谢我。
对腰两侧会有效果。
对腹部没效果。
我做了整整一年，每天从30次到100次到300次，腰两侧和后腰效果明显，但对腹部，一点点都没有！！！
我觉得只要不在刚吃过饭做就可以了,其他时间都可以.
答案是，可以