昭明文选下载:早餐吃什么最有营养？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 09:05:00

一 牛奶200--250毫升 全麦面包100--75克 苹果1个或其他水果一个
二 豆浆200--250毫升 著鸡蛋1--2个 馒头100克 水果一个

建议你吃牛奶加面包，很不错的

牛耐加面包

一个面包一个鸡蛋一杯牛奶,营养均衡,刚刚好

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