杭州交通信息网中国政法大学bbs:早餐吃什么最有营养?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:57:49
最好简单点,我还是个学生!
学生啊？那就吃面包+牛奶、豆浆+油条（烧饼）+鸡蛋、吃完这些再捏个水果，在去教室的路上边走边吃啦！
真受不了.
有些人怎么那么喜欢写那么多答案!!!
简单点说是什么就好了
罗嗦
主食－－面包，馒头，面条
蛋白质－－牛奶，鸡蛋
蔬菜，水果。
1、即冲奶粉、面包，鸡蛋
2、煎饼果子、豆奶粉、麦片粥
3、面条、鸡蛋
4、包子、辣汤
5、馄饨、鸡蛋或鹌鹑蛋
包括米、面、杂粮 蔬菜和水果 鱼、虾、肉、蛋
牛奶+鸡蛋+淀粉类食物（面包、馒头等）