杭州交通信息网江苏省教育厅课题2017:我怎么才能真正快乐起来
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 07:24:13
朋友们,
帮帮忙啊,
我已经很长时间都很郁闷了啊.
帮帮忙啊,
我已经很长时间都很郁闷了啊.
人的快乐程度没有任何的界限，只要你愿意，所有人都能同样快乐，同样的愉悦。
一个饿了两天的人啃了一口馒头；一个总梦想到高级酒店吃那里的鲍鱼的人吃了一口鲍鱼。
一个小学生经过不懈努力终于拿到了全班第一；一个成年人在事业上终于有了一个质的飞跃。
例子的意思是说其实快乐很简单，不断地满足眼前，超越眼前。
其实，大多数人都会有郁闷的时候，关键是怎么一个心态去对待它。不同的人有不同的方法。像我的话，做自己喜欢做的事情，就会舒缓自己的心情。一般情况下，体育运动能够放松人的心情，出一身大汗，洗一个热水澡，就能好很多，当然，如果情况很严重，影响到工作和学习话，那得去看心理医生了。很多时候，人缺乏沟通，就学会觉得郁闷，也就是人的高层次需要没有得到满足，例如，尊重、理解、信任的需要，，，最简单的就是，真心实意地帮助别人，哪怕是一件很小的事情，，那样你会觉得自己心理是踏实的，是充实和快乐的，经常这样去做，去想，你就会慢慢快乐起来。
就象你的名字一样“你一定是最好的”，经常给自己一些积极的暗示，不断调节自己的心理，多做些自己喜欢的事情，多和朋友交流。时间可以冲淡一切，任何不开心的事都会过去的，遇到不开心的事可以经常在心里提醒自己：没什么的，会好的，现在只是在经历黑暗而矣。祝你开心！
学会感恩就行了
放开心 去想一些快乐的事 或许在这样美好的春天里来一个简短的旅游 去感受一下大自然 你的心可能会好很多 朋友 不要被那些郁闷的事打败哦 笑一个 呵呵
让自己别去想烦恼的事情,让生活过的简单些,别把事情想复杂了,做一些你喜欢的事情,或者觉得有心事就和身边要好的朋友聊聊 说出来或许就会好些!