墩柱施工风险源告知牌:喝袋装奶的最佳时间是什么时候？ 需要加热吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 08:54:07

最佳时间为晚上睡觉前30-60分钟.因为牛奶有安眠作用.所以睡觉前喝牛奶会帮助睡眠.但不要喝过多.否则会对肾脏制造压力,晚上起夜.
一般无菌装牛奶直接饮用就好.

牛奶有安眠的作用，所以在睡前一小时喝比较合适。冬季可以稍微加热一下再喝，直接饮用也行。如果酸奶的话就不要热了喝了，那样会杀灭酸奶中的有益菌群。

睡觉前半小时，最好加热。

要加热的

冰镇的比较好

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