试卷质量分析ppt模板:提高集体跳长绳速度有什么技巧？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 14:39:58

1摇绳的要健壮些
2集体练习次数多些
3跳得好的要先入
4人尽量在中间，甚至可以站两排，而不要太靠绳两头。
5有一喊节奏的。

参加队员都应该有集体观念
人与人之间不要靠得太紧
队员都应拥有相同的速度
加强平时训练

大家一块数拍子跳,多练习

要让参加跳绳的队员有一个整体的意识，要加强身体素质训练，练好体力，每天跑5公里越野，训练时要一起

不记得了

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