杭州交通信息网党员的基本条件是什么:跳舞有什么好处
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 05:37:47
跳 舞 的 好 处
只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括;
强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。
增强心肺功能、促进血液循环。
减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。
消耗热量，维持适当的体重。
在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
与家人一起参与，可增进感情。
与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。
培养气质，锻炼身体，塑造体型，交际交友等等等等