杭州交通信息网安妮·沙利文:饮用蜂蜜 要注意什么
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 00:00:12
饮用蜂蜜 要注意什么 例如 蜂蜜的搭配等
纯天然蜂蜜 服用方法：温开水冲服，或拌到牛奶、豆浆、咖啡中。不宜开水冲服，
以免破坏其营养成份和天然的花香味。 服用量：每日早晚各一次，儿童、少年5～10ml/次，成年人10～20ml/次，空腹饮用效果更佳。配伍不当也会出现中毒：古代有葱与蜂蜜不可同服的记载，现在也有关于蜂蜜与葱同食后出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状的报道。因此蜂蜜不能与葱一块吃。
有些人不宜食蜂蜜：服用本品应注意身体的状况，脾虚胀闷、溏便者不宜服用。喘咳痰多色黄或属寒痰、湿痰者不宜服用，使用不当会增湿生痰，或出现溏便。
如果是治便秘就早晚喝，如果想美容养颜就搭配着花粉喝，但要注意用温开水冲花粉。喝蜂蜜也有讲究，尤其是胃功能不太好的人要注意，想加快肠胃蠕动就饭前一小时喝一杯凉蜂蜜水，还可以增加胃酸的分泌，有利于食物消化
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