勇士vs雷霆2017:倒立真能有益处吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:28:44
据说 倒立真能相当于人的睡眠2小时，这是否符合一定的 科学道理？

是
但说倒立真能相当于人的睡眠2小时就假了

倒立可以使大量的血进入脑部，使脑部获得更多营养

但是过长时间的倒立有害一般，3-7分钟就可以了，另为年数大的人，有高血压的，有脑部疾病的，不宜倒立

有益,可以促进血液循环,

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