杭州交通信息网初期血糖高能治愈吗:我想减肥，要不要少喝点水啊，好像听说喝水也长肉？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 16:52:37
我的切身体验就是：
少吃多餐，
少饭多菜，
早饱晚少，
饭后别倒，
勤走慢跑，
永离烦恼
至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸，这些物质遇到一起会加重胃不舒服，所以减肥不一定要不吃饭，每顿都要吃饭，少吃饭多吃菜，（本人经验），也不要信广告说的迅速能消瘦，那样副作用很大。正确减肥是需要长时间的坚持的合理饮食，适度运动的。
错啦，应该多喝水，喝水促进新陈代谢和排毒，而且喝饱了吃得就少了。
是的,我个人认为都要多喝水,每次宜为250毫升为好,不要一次性喝得太多.一天喝够1500-2000毫升.
喝水不会长肉的，如果吃盐份比较多有可能浮肿