杭州交通信息网2018年慕尼黑光博会:运动过渡怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 12:20:17
昨天打球累到了，当时只是累今天有点疼！不知对运动有没有什么影响，是肌肉拉伤吗？肌肉拉伤是不是被拉伤的肌细胞就会死掉？？（不喜高谈阔论者，望大家就事论事）谢谢！！而且我感觉我的肌肉生长速度比别人慢，因为我很喜欢运动可是我却没有什么力气，运动能力也不强？？
1、酸和痛是两码事。
2、拉伤是肌肉纤维撕裂，休息保护一段时间后会重新长好的。
3、要长肌肉，长力量就得长年累月的不懈锻炼、休息、营养。缺一不可。
休息几天就好了，但是这几天也别一直休息，有时间就做做轻微运动！
休息加上循序渐进
很正常,休息几天就没事了